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医療法人社団 和水会
原口内科・腎クリニック
-糖尿病・腎臓内科・透析・甲状腺ー
エネルギーひかえめレシピ
海藻入り春巻き

副菜
1 本あたり
エネルギー 70kcal
たんぱく質 5.9g
脂質 0.2g
炭水化物 11.0g
塩分 0.5g
<Point>
みなさん海藻類を食べていますか?
海藻類は低カロリーでミネラルや食物繊維を摂取することができます。 今回のレシピはもずくを使用しました。 もずく酢になっている商品ではなく、味のついていないもずくを使います。 パウチされている商品が多いため、季節問わず使うことができ、そのまま食べること ができる商品が多いため、とても簡単です。 酢の物はもちろん、汁物に入れるなど、味に癖がないため、ぜひさまざまな料理に 活用してみてください。
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