医療法人社団　和水会
​原口内科・腎クリニック
​－糖尿病・腎臓内科・透析・甲状腺ー

＜Point＞

少し小腹が空いたな･･･という時、ついお菓子やパンなどを食べてしまいがちですが、 これらはカロリーを摂り過ぎる上に、腹持ちが良くないので満足感が続きません。 そんな時は、腹持ちの良いスープを摂ることをおすすめします。 豆乳、春雨、卵など、比較的ゆっくりと消化されるものを加えると、 腹持ちがアップします。