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医療法人社団 和水会
原口内科・腎クリニック
-糖尿病・腎臓内科・透析・甲状腺ー
エネルギーひかえめレシピ
豆乳春雨スープ

主食
1 人前
エネルギー 140kcal
たんぱく質 8.0g
脂質 5.4g
炭水化物 14.0g
塩分 1.1g
<Point>
少し小腹が空いたな・・・という時、ついお菓子やパンなどを食べてしまいがちですが、 これらはカロリーを摂り過ぎる上に、腹持ちが良くないので満足感が続きません。 そんな時は、腹持ちの良いスープを摂ることをおすすめします。 豆乳、春雨、卵など、比較的ゆっくりと消化されるものを加えると、 腹持ちがアップします。
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